สมาชิคใหม่ครับ ขอคำแนะนำ

คือตอนนี้เป็นหนี้นอกระบบ อยู่ประมาณ 420,000 แต่ไม่มีดอกเบี้ยครับ แล้วแต่วันใหนเขาจะเรียกทยอยเก้บ อาทิตย์ละ 30000 บ้าง เดือนละ 1 หมืนบ้าง ตอนนี้จนใจจริงๆครับหาหมุนไม่ทันเลย เหนื่อย ล้า
ท้อใจมาก ตอนนี้เจ้าหนี้ขอให้ใช้หนี้ก่อน 200000 ที่เหลือมีเมื่อไรก็ค่อยยให้ทยอยจ่าย แต่ตอนนี้ ไม่รุจะหันหน้าไปพึ่งใครทางใหน ทำงานก็มนุษย์เงินเดือน 16000 ตัวคนเดียว เลยไม่รุจะหาทางออกยังงัย
เลยมาขอคำแนะนำหรือช่วยหาหนทาง ครับ ขอบคุณครับ

.
วิธีแก้หนี้

www.debtclub.consumerthai.org/index.php?option=com_kunena&view=topic&catid=5&id=179&Itemid=64